Автор Тема: Суставный ревматизм  (Прочитано 92 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

birg77out

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2564
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Суставный ревматизм
« : Июнь 13, 2017, 10:22:37 pm »
Из «Вестник ЗОЖ» #14(146)'99
ОТ РЕВМАТИЗМА И СЛЕДА НЕ ОСТАЛОСЬ.
Получила очередной номер газеты — как послание с небес. Внимательно прочла.
И теперь хочу ответить Нине Яковлевне Гончаровой из Красноярского края и всем, страдающим ревматизмом. Но для начала нужно выяснить, какой ревматизм — наследственный, или от простуды...
Если от простуды, то предлагаю испытанное на себе средство. В 27 лет я ходила с палочкой, ноги были опухшие и синие.
Врачи сказали: ревматизм.
Но помочь ничем не могли.
Сидела как-то на автобусной остановке, и мимо шла баба Маша. Она и говорит: «Доченька, не ходи ты зря в больницу, они тебе все равно не помогут».
Возьми, говорит, сенной трухи (мелкие листочки, цветочки), напарь (желательно в деревянной посуде) и прогревай ноги, обкладывая этой травой все суставы — горячей, какую терпит тело. Затем, как станет остывать, надо вынуть ноги из посудины и сразу, пока теплые, натереть таким составом: взять 1 столовую ложку сока редьки и 1 столовую ложку чистого керосина, смешать. Ноги укутать чем-нибудь шерстяным и не развязывать до полного естественного остывания. Можно ходить можно лежать.
Мне хватило трех таких процедур через день.
Десять лет я не чувствовала никаких болей.
Адрес: 433301 г. Новоульяновск, ул. Ремесленная, 8а-4, Игнатьевой Т. Е.
« Последнее редактирование: Июнь 13, 2017, 10:25:43 pm от birg77out »

birg77out

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2564
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Суставный ревматизм
« Ответ #1 : Июнь 13, 2017, 11:54:39 pm »
Из «Вестник ЗОЖ» (Украина) №20(56)2004.
Ищите с ревмотоидным артритом общий язык Ревматоидный артрит (РА) — серьезное заболевание, которое может поразить человека в любом возрасте. Иммунная система больного "встает на дыбы" и начинает воевать против своего организма.
После рождения сына я заболела РА, лечилась везде, но только в Московском институте ревматологии мне подсказали, как нужно правильно жить с РА. Я
поверила специалистам, проверила их советы на себе, приобрела личный опыт и обязана поделиться рекомендациями с читателями "ЗОЖ", которые не нашли пока "общего языка" с РА.
Пока ученые всего мира ищут панацею от этого недуга, попробуйте изменить свой образ жизни.
Проснувшись утром, не спешите сразу вставать с постели. Согните и разогните пальчики на руках и ногах, колени, локти, пошевелите плечами. Вдавитесь всем телом в кровать, как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьтесь. Проделайте это несколько минут и только потом поднимайтесь. Но не вставайте сразу, чтобы не было резкой нагрузки на суставы, лучше выкатывайтесь из постели.
Утром самое трудное — пережить скованность: любое привычное действие причиняет много страданий. Не спешите, разогрейте суставы, выполняйте не* сложные движения, но не останавливайтесь.
Прислонитесь спиной к стене, сильно прижмите плечи, постойте несколько секунд, зафиксируйте положение и отойдите от стены, стараясь держать плечи расправленными, а спину ровной. Делайте это упражнение всякий раз, когда почувствуете, что вы поддались грузу болезни и сгорбились.
К сожалению, в наших магазинах и аптеках пока нет предметов быта, специально приспособленных для больных ревматоидным артритом. Но при покупке новой вещи домашнего обихода с рукояткой (ножи, ножницы) старайтесь, чтобы она была удобная. Если нет возможности купить новую вещь, прикрепите поверх старой кусочки резины или обмотайте изолентой.
Стулья, кровати в вашем доме не должны быть низкими — можно положить на них матрацы, подушки.
Постарайтесь позаботиться о том, чтобы пол в ванной или на кухне был прикрыт резиновыми или поролоновыми ковриками, чтобы не поскользнуться и не вывихнуть больной сустав. Очень трудная задача — прием ванны или душа, поэтому, если есть возможность, нужно сделать поручни, за которые можно ухватиться.
Подумайте о своем гардеробе. Брюки лучше на резинке, кофты на молнии, обувь на низком каблуке, удобная,теплая. Ни в коем случае не переохлаждайтесь.
Поднимать тяжести больным с таким диагнозом противопоказано. Сумки следует носить на плече, а не в руках.
Трудитесь ежедневно понемногу. Распределяйте физическую нагрузку равномерно в течение дня.
Нельзя долго сидеть или стоять в одном положении.
Двигайтесь!
Многие люди стараются воевать с недугом, делая усиленные движения в разные стороны, превозмогая боль, что недопустимо.
Или, наоборот, обеспечивают суставам абсолютный покой, плотно укутывая их, что в результате может привести к их деформации.
Движения должны быть естественными, каждый сустав должен выполнять те движения, которые ему свойственны.
Не ленитесь, обязательно каждый день один час посвящайте упражнениям для суставов. Делайте их лежа. Напрягайте мышцы — только сильные, упругие мышцы помогут вам поддержать сустав.
Особое внимание уделим упражнениям для больных ревматоидным артритом с поражением кистей рук.
Исходное положение — сидя за столом.
• Руки прямые лежат на столе. Поднимаем кисти вверх и вниз.
• Кисти на столе, большой палец отведен, поднимаем только пальцы вверх и вниз (ладони не отрываем от стола).
• Кисти на столе. С напряжением собрать пальцы в неполный кулак и расслабить.
• Локти на столе и вместе. Ладони тоже вместе.
Разводим локти в стороны до упора (ладони не разъединяем) и соединяем.
• Локти вместе, ладони вместе. Развели пальцы в стороны и с напряжением сжали в кулачок.
• Ладони на ребре, круговые движения большим пальцем к себе.
• Ладони на ребре, каждый пальчик здоровается с большим пальцем.
• Руки вперед, пальцы в кулаке, круговые движения кистью к себе. (Только к себе, так как деформация суставов идет в сторону мизинца.)
• Приготовьте 8 кусочков поролона величиной чуть меньше спичечного коробка. Берем сначала по одному в каждую руку и разминаем всеми пальцами в ладошке. Потом еще по одному, и так все остальные.
Вначале это упражнение делать очень трудно, но со временем пальчики привыкнут.
Быстро разотрите ладони, похлопайте. Руки опустите и расслабьте.
Выполнять эти упражнения необходимо каждый день.
Что касается правильного питания, то какой-то особенной диеты нет. Нужно придерживаться лишь некоторых правил. Ешьте меньше сладкого и соленого.
Полезны овощи, фрукты и зерновые культуры. Будьте очень умеренны в отношении алкоголя.
Так как длительный прием многих лекарств способствует быстрому выведению кальция из костей, употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием.
Необходим "солнечный витамин" D (зеленые листья капусты, яичный желток, молоко).
Очень важно, чтобы рядом с вами были близкие люди.
И не бойтесь просить о помощи. Ведь вы бы не отказали в просьбе, значит, и вам не откажут.
Не отчаивайтесь, помните: гормоны радости (эн- дорфины) вырабатываются при любых положительных эмоциях и помогают организму справиться с болезнью.
Лариса Медкова.
Псковская область.
(Адрес в редакции).
« Последнее редактирование: Июнь 13, 2017, 11:56:31 pm от birg77out »