Надо проверить этот текст, кое-что неправильно скопировалось, некогда пока что.
Простые рецепты здоровья 2008-08
Научите правильно ухаживать за слизистой
оболочкой ротовой полости.
М.ГОЛОВКО, г. Брест, Беларусь.
Заведите, кроме обычной
зубной щетки средней жесткости,
еще одну - детскую с нежесткими
щетинками. Распарьте ее в
горячей воде, а щетинки разомните
пальцами. Детская щетка нужна
для профилактического десневого
массажа, который делайте
ежедневно (утром или вечером) Во
время процедуры чаще смачивайте
щетку водой или разведенным в
воде зубным эликсиром (настоем
лекарственных трав): так она
будет лучше скользить по слизистой
оЬолочке, не травмирует десны,
быстрее удалит спущенный
эпителий и налет у корней зубов.
Массаж начинайте с наружной
поверхности десны, затем
переходите на язычную и небную. Нежно
и бережно пройдитесь щеткой в
вертикальном направлении - от
десневого края до внутренней
поверхности губы или щеки, затем
- в горизонтальном - от центра к
периферии. Чередуя эти движения
обрабатывайте каждую челюсть не
менее 3 минут. Можно наружную
поверхность десны массировать
щеткой, а язычную и небную -
указательным и большим пальцами
смазанными глицерином вазелином
или растительным маслом, витао-
ном или
лечебно-профилактической пастой типа «Жемчуг». После
процедуры прополощите рот чистой
теплой водой или растворами с
различными добавками (зубным
эликсиром, настоями
лекарственных рас гений).
Такой массаж не только убирает
со слияистой оболочки рта и по-
верхнос in отслуживший свой срок
эпителии, но и активизирует и
очищает слюнные железы, способствует
кровенаполнению тканей и органов
полости рта, ускорению тока лимфы
и крови в сосудах пародонта.
74
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
ПРОВЕРЕНО НА ПРАКТИКЕ
ч~—^ 3 ст. ложки морской соли смолоть в кофемолке и
добавить 2 ч. ложки порошка из сушеных банановых шкурок.
Затем развести эту «бананово-морскую» массу
растительным маслом до густоты сметаны. Ее надо втирать
указательным пальцем сначала в верхние десны, а
затем - в нижние. Выделяющуюся слюну сразу не
сплевывайте, а подержите во рту несколько
минут. Массаж повторяйте дважды в день - утром
и вечером.
В.САЛОВА, Ярославская область.
Волшебная зола
Напишу про мою бабушку. В 90 вами. Вот она набирала полстакана
лет у нее были абсолютно целые и золы, заливала литром кипятка, пе-
здоровые зубы. Она даже не пони- ремешивала. Когда вода отстоится,
мала, как зубы могут болеть, и не сливала с осадка и чистой водой
верила нам, когда мы жаловались полоскала себе зубы каждый день,
на зубную боль. Хранила воду на холоде, а утром
Она с раннего детства полоскала подогревала ее в кружке немного,
себе зубы березовой золой. Тогда
топили печи только березовыми дровами. А.ГОРЧАКОВА, с.Ребриха Алтайского края.
