Автор Тема: Аромотерапия  (Прочитано 90 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

birg77out

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2930
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Аромотерапия
« : Август 19, 2018, 11:16:25 pm »
Из Простые рецепты здоровья 2010 №7

Ароматерапия поможет в профилактике
Одним из эффективных средств профилактики токсикомании может стать ароматерапия, поскольку  запахи, которые испускают многие растения, улучшают настроение, самочувствие.
Для профилактики токсикомании рекомендуется разводить в жилых помещениях комнатные цветы, которые выделяют приятные  запахи (пеларгонию, например). На садово-огородных участках или на территории у многоквартирных  домов желательно выращивать сирень, черемуху, посадить ландыши.
Эфирные масла герани,  лаванды и камфары придают бодрость, уверенность и внушают оптимизм, а ароматы черемухи, белой акации и ландыша улучшают настроение.
Ароматерапия сегодня успешно применяется в борьбе с  никотиновой зависимостью, посредством использования ароматических  ингаляторов.
Для борьбы с никотиновой  зависимостью подходят эфирные масла сосны и эвкалипта (они прочищают легкие), а также ладана (он снимает спазмы сосудов головного мозга).

birg77out

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2930
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Аромотерапия
« Ответ #1 : Август 19, 2018, 11:27:06 pm »
Из «Простые рецепты здоровья» 2010 №6
Как подростку бросить курить?
Никита М. Архангельская область.
-Его намерение должно быть  подкреплено поддержкой специалиста - психолога ведь преодолевать придется не только табачную  зависимость, но и мотивы, побудившие потянуться к сигарете. Поэтому так важны индивидуальные  консультации с психологом. Не секрет, что зачастую напряженность, стресс у юноши возникают из-за того, что не с кем обсудить наболевшее.
Затем подростку предлагают участвовать в групповых занятиях- тренингах. Здесь он приобретает навыки общения, причем не только со сверстниками, но и со взрослыми, учится решать многие личные  проблемы. Все это помогает улучшить Для противостояния негативным эмоциям, стрессу подростков учат разнообразным способам  расслабления (релаксации). Вскоре  школьник замечает, что гораздо лучше сигарет помогают избавиться от  напряжения дыхательная гимнастика, аутотренинг, специально  подобранная музыка, ароматерапия  (например, запахи апельсина и хвои). Это уже другие «якоря», которые следует «кидать» подростку и дома всякий раз, когда взвинчены нервы и рука по старой привычке тянется к пачке сигарет.
У многих подростков  начинается новая жизнь без табака  после сеансов СКЭНАР-терапии: электроакупунктуры, позволяющей с помощью токов воздействовать на определенные биологические точки и подавлять тягу к курению.